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telegram超级索引(www.tel8.vip):跑步时间太短,怎么破

admin2022-07-1410

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小弟从初二开始跑步,当时还小,为了追究刺激,总是喜欢冲刺,不喜欢慢跑。记得高中的时候,女朋友扶着我跑步能坚持跑一会儿,找冲刺的感觉要半天,因为那时候每天打两三次篮球,身体素质比较好,跑步发挥还行。等上了大学,篮球也打的少了,后面跑步越来越快,冲刺的感觉来的非常早,经常是刚开始跑五六步就跑不动了。求问各位大佬,如果好好休养生息,先不跑步,不想这些事情,再加上锻炼身体,能让我坚持跑半个小时吗?

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